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孩子邊吃邊玩影響不好 這種習(xí)慣該如何改變

核心提示: 孩子邊吃邊玩,很可能是因?yàn)椴火I。如果零食吃得多,到吃飯時(shí)根本不餓,自然會(huì)影響正餐攝入量。

邊吃邊玩影響不好 這種習(xí)慣該如何改變?

海珠區(qū)李女士問:

孩子剛上幼兒園,之前一直是婆婆幫著照看。婆婆比較寵孩子,孩子這么大了,還不愿意自己吃飯,非要?jiǎng)e人喂飯,而且喜歡邊吃邊玩?,F(xiàn)在孩子由我自己帶了,我基本上讓他自己吃飯,但是孩子還是邊吃邊玩,任由我怎么催促,他都是一邊吃一邊玩。

問題一:邊吃邊玩會(huì)對(duì)孩子的性格造成影響嗎?

心理咨詢師張潔表示,正常情況下,就餐的時(shí)候,人體的血液會(huì)聚集到胃部,加強(qiáng)對(duì)食物的消化以及吸收。如果孩子邊吃邊玩,必然延長了就餐時(shí)間,而且孩子通常喜歡到處走走跳跳,也會(huì)影響孩子胃腸道的消化功能,甚至可能產(chǎn)生厭食情緒。另外,邊吃邊玩會(huì)讓孩子從小養(yǎng)成做什么事都不專心、不認(rèn)真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習(xí)慣,對(duì)成長不利。

問題二:怎樣改善孩子邊吃邊玩的習(xí)慣?

要找到原因,孩子邊吃邊玩,很可能是因?yàn)椴火I。如果零食吃得多,到吃飯時(shí)根本不餓,自然會(huì)影響正餐攝入量。所以,媽媽應(yīng)嚴(yán)格控制孩子零食量,特別是正餐前1小時(shí)絕對(duì)不能吃零食。吃飯時(shí)媽媽可以將孩子抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯,看到大家都在認(rèn)真吃飯,小家伙也會(huì)學(xué)著認(rèn)真吃飯了。

如果孩子不好好吃飯,許多媽媽會(huì)追著孩子喂,結(jié)果反倒讓孩子養(yǎng)成不好的進(jìn)餐習(xí)慣,所以,如果孩子不主動(dòng)吃東西,媽媽不妨餓孩子一頓,當(dāng)孩子感覺饑餓時(shí)反倒會(huì)主動(dòng)吃飯。

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責(zé)任編輯:林無雙