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“動圖版”小兒推拿全教程 動動手指不生病

核心提示: 今天奉上火熱出爐的全版本小兒推拿 “動態(tài)圖”,拿走不謝!

以前小碗就推送過小兒推拿的相關(guān)文章,反響不錯,不過美中不足的是,當(dāng)時只有文字+圖片,操縱起來會有或多或少的不確定性。

今天小碗就將這個遺憾補上,奉上火熱出爐的全版本小兒推拿 “動態(tài)圖”,拿走不謝哦!

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超實用!“動圖版”小兒推拿全教程!動動手指孩子不生病

補肺經(jīng)/清肺經(jīng)

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穴位:肺經(jīng)(肺金)

位置:無名指掌面

操作:

①補肺經(jīng):在無名指面上旋推,見中圖,約補200~400次。

②清肺經(jīng):面向指根方向直推見下圖,清200~400次。

主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。

清天河水

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清天河水(自前臂內(nèi)側(cè)正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次

穴位:天河水

位置:前臂內(nèi)側(cè)正中,自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。

操作:用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋,見上圖。約推100~500次。

主治:發(fā)熱,煩躁不安,口渴,口舌生瘡,驚風(fēng)等一切熱證。

開天門

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開天門(自小兒眉心推向前發(fā)際邊緣)100次

穴位:天門(攢竹)

位置:自兩眉中間至前發(fā)際呈一條直線。

操作:用兩拇指面自眉心起,交替向上直推至前發(fā)際,約推30~50次。

主治:感冒發(fā)熱,頭痛,精神萎靡,驚風(fēng)等。

揉太陽

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揉太陽(按揉眉梢后太陽穴)100次

穴位:太陽

位置:在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽,右為太陰之說。

操作:兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動。向前揉為補,向耳后揉為瀉。揉30次。

主治:外感發(fā)熱,頭痛頭暈

治療兒童發(fā)燒的穴位按摩

臨床上小孩發(fā)燒以外感為多,所以小孩若是低燒可以試試上述手法,這樣既方便,也可以避免藥物的副作用。

這類患兒起病較急,推拿治療效果較好,但家長在家自行治療效果不佳的時候,一定要到醫(yī)院接受正規(guī)的治療。

由于小兒的體質(zhì)不同,病情變化比較復(fù)雜,故小兒推拿必須結(jié)合時令、氣候和癥候表現(xiàn)的差異加以辨別和處理。

另外小兒要注意隨天氣變化加減衣服,以防感冒發(fā)燒。日溫差也較大時,家長一定要適時給小兒加減衣服,預(yù)防感冒。注重合理喂養(yǎng),不可過食肥膩食物,以免傷食積滯,從而引起發(fā)燒。發(fā)燒時要多飲水,飲食宜清淡。

一般來說急性發(fā)燒需要1至3天痊愈,長期低熱而用藥效果不佳的患兒相對治療時間長些,因為長期低熱患兒的治療一般都需要從發(fā)病的本因入手。

發(fā)高燒:

相信每一個人都有過發(fā)高燒的經(jīng)歷,額頭滾燙、頭暈?zāi)垦#瑖?yán)重時不僅渾身疼痛,甚至燒到意識模糊、發(fā)生抽搐。人的正常體溫約37.2℃左右。除非體溫超過38.5℃(成年人)或39℃(小孩),否則無需太過緊張。

其實,發(fā)高燒本身不是疾病,而是一種癥狀,它提醒你的身體可能有疾病出現(xiàn)了。

事實上,散熱對身體有好處,這個體內(nèi)的防御措施有消滅外來病菌的功用。如果溫度沒有上升太高,不妨讓它自然散熱,如此有助于排除毒素。

小兒風(fēng)寒感冒的穴位按摩

風(fēng)寒感冒:癥見惡寒重,發(fā)熱輕,無汗,頭痛,四肢關(guān)節(jié)酸痛,鼻塞,流清涕,咳嗽,咳痰清稀,舌質(zhì)淡,苔薄、白。

常用手法:

①重推三關(guān)穴500次。

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②揉外勞宮100次。

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穴位:外勞宮(外勞)

位置:手背中央與內(nèi)勞宮相對處。

操作:用拇指或中指端揉之,約揉50~100次。

主治:風(fēng)寒感冒,腹痛,腹脹,腹瀉,腸鳴等。

③雙手提拿肩井穴部位肌肉5~7次。

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穴位:肩井

位置:在大椎與肩峰連線中點,肩部筋肉處。

操作:用兩手拇指與食指相對用力捏拿肩上大筋,稱拿肩井,約捏拿5~10次。

主治:感冒,驚厥,肩背部疼痛。

④用食、中指揉二扇門50次,揉時要稍用力,速度宜快。

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穴位:二扇門

位置:在手背中指根兩側(cè)凹陷中。

操作:用兩拇指甲掐揉之,掐5~10次,揉100~300次。

主治:驚風(fēng),昏厥,身熱無汗。

小兒風(fēng)熱感冒的穴位按摩

癥見發(fā)熱重,微惡風(fēng)或惡寒,咽痛,口干,有汗,面赤,鼻塞,流黃涕,咳嗽痰黃,舌邊尖紅,苔薄黃。

1、清肺經(jīng)300次,清天河水100次。

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穴位:肺經(jīng)(肺金)

位置:無名指掌面。

操作:

①補肺經(jīng):在無名指面上旋推,見中圖,約補200~400次。

②清肺經(jīng):面向指根方向直推,見右圖,清200~400次。

主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。

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穴位:天河水

位置:前臂內(nèi)側(cè)正中,自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。

操作:用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋,見上圖。約推100~500次。

主治:發(fā)熱,煩躁不安,口渴,口舌生瘡,驚風(fēng)等一切熱證。

2、按揉大椎穴1~3分鐘。

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穴位:大椎

位置:在第7頸椎與第1胸椎棘突之間。

操作:以中指端按揉,或用拇指與食、中、無名等指作對稱用力,捏擠大椎。按揉約100~300次,捏擠10~15次。

3、以掌橫擦骶尾部,以透熱為度。

4、拿肩井3~5次。

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穴位:肩井

位置:在大椎與肩峰連線中點,肩部筋肉處。

操作:用兩手拇指與食指相對用力捏拿肩上大筋,稱拿肩井,約捏拿5~10次。

主治:感冒,驚厥,肩背部疼痛。

5、咳嗽痰多者,加按揉天突、豐隆穴各1分鐘,推小橫紋100次,推膻中100次。

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穴位:天突

位置:胸骨上窩正中。

操作:用拇指或中指按揉。約15~30次。

主治:咳嗽氣喘,胸悶,惡心,嘔吐等。

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穴位:豐隆

位置:外踝上8寸,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,脛腓骨之間。

操作:用拇指或中指端揉之。約1~3分鐘。

主治:痰多,氣喘,胸悶等。

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穴位:小橫紋

位置:在掌面小指根下掌紋尺側(cè)頭。

操作:用拇指或中指端按揉,見上圖。約揉100~300次。

主治:氣管炎,百日咳,肺炎等。

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穴位:膻中

位置:兩乳頭連線之中點。

操作:分揉法和推法,揉用中指端按揉,約揉50~100次;推用雙手拇指腹自膻中穴向外分推,約50~100次。

主治:胸悶,咳喘、吐逆,心悸等。

6、高熱驚厥者,加清肺經(jīng)300次,清心經(jīng)300次,推涌泉200次,清天河水500次。

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穴位:心經(jīng)(心火)

位置:中指掌面。

操作:

①補心經(jīng):在小兒中指面作旋推,見中圖,約補100~200次。

②清心經(jīng):指尖向指根直推,見下圖,清100~300次。

主治:高熱神昏,煩躁,夜啼,口舌生瘡,小便短赤等。

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穴位:涌泉

位置:足掌心前1/3與2/3交界處。

操作:用拇指腹自足跟推向足尖,稱推涌泉。見右圖,推100~500次。用拇指端在穴位上按揉,稱揉涌泉,見左圖。揉30~50次。

主治:發(fā)熱,嘔吐,腹瀉,五心煩熱。

小兒食欲不振、消化不良的穴位按摩

1、食欲不振者,加揉板門100次,摩中脘3分鐘,按揉足三里穴1分鐘

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穴位:板門

位置:手掌大魚際部。

操作:用拇指端在大魚際中點按揉,約揉200~400次。

主治:食欲不振,四肢乏力,積滯,阻瀉,腹脹等。

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穴位:中脘

位置:臍上4寸(胸骨下端至臍連線之中點)。

操作:

①揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,約揉2~5分鐘。

②摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,約5~10分鐘。

主治:泄瀉,嘔吐,腹痛,腹脹,食欲不振等。

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穴位:足三里

位置:外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。

操作:用拇指端按揉。約1~3分鐘。

主治:腹脹,腹痛,食欲不振,泄瀉,便秘,四肢無力等。

隨證加減

2、如流鼻涕、咽痛等癥狀重者,常用手法加

①點揉風(fēng)池穴1分鐘。

②按揉曲池、合谷穴各1分鐘。

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穴位:虎口(合谷)

位置:拇、食兩指之間凹陷中,第2掌骨之中點邊緣處。

操作:用拇指按揉或拇、食二指對稱拿之。約拿3~5次,揉100~300次。

主治:風(fēng)寒感冒,口眼歪斜,牙痛等。

③多揉太陽穴。

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穴位:太陽

位置:在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽,右為太陰之說。

操作:兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動。向前揉為補,向耳后揉為瀉。揉30次。

主治:外感發(fā)熱,頭痛,頭暈。

3、如高熱者,常用手法加

①清天河水300次,清肺經(jīng)300次。

②直推脊柱5~10次。

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穴位:脊柱

位置:大椎至尾椎成一直線。

操作:用食、中二指腹或掌根自上向下直推,稱推脊柱,約推100~300次。

主治:脫肛,便秘,泄瀉等。

③搓擦涌泉300次。

4、脾胃虛弱,食欲不振者,常用手法加

①補脾經(jīng)100次,推三關(guān)100次。

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穴位:脾經(jīng)(脾土)

位置:拇指橈側(cè)面。

操作:

①補脾經(jīng):使患兒拇指微屈,操作者以拇指面沿患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推,見中圖。

②清脾經(jīng):在小兒拇指面上直推,見下圖。約推100~300次。

主治:消化不良,腹瀉,嘔吐,疳積,四肢無力等。

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穴位:三關(guān)

位置:在前臂橈側(cè),自腕橫紋至肘橫紋成一條直線。

操作:用拇指或食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋,約推100~300次。

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按揉中脘、足三里穴各1分鐘。

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穴位:中脘

位置:臍上4寸(胸骨下端至臍連線之中點)。

操作:

①揉中脘法:用指端或掌根在穴上揉,約揉2~5分鐘。

②摩中脘法:用掌心或四指摩中脘,約5~10分鐘。

主治:泄瀉,嘔吐,腹痛,腹脹,食欲不振等。

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責(zé)任編輯:林無雙