當(dāng)今社會(huì)男人要承受來自各方面的壓力，導(dǎo)致他們沒有時(shí)間顧及自己的身體，出現(xiàn)了腎臟方面的疾病，這個(gè)時(shí)候大家大家可以好好補(bǔ)補(bǔ)自己的腎了，那么大家知道補(bǔ)腎的食物有哪些嗎?補(bǔ)腎吃什么好的快呢?下面小編就為大家介紹一下補(bǔ)腎食物有哪些吧。

補(bǔ)腎很多人會(huì)選擇吃藥，其實(shí)這樣會(huì)給身體帶來很大的副作用，下面為大家介紹一個(gè)補(bǔ)腎偏方，效果補(bǔ)腎一般的好哦。

花生米+大棗補(bǔ)腎奇效

這是個(gè)補(bǔ)腎的偏方，我的朋友是類風(fēng)濕累及各臟器，尤其是腎臟受損嚴(yán)重，再發(fā)展就會(huì)是尿毒癥了，到了北京的醫(yī)院都沒什么好辦法了?；貋碇笠粋€(gè)朋友把這個(gè)偏方給他用上了(有病亂投醫(yī)了)，反正吃不好也吃不壞，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了，吃到三天時(shí)候浮腫的雙腿就開始消腫，五天以后更明顯了?，F(xiàn)在已經(jīng)全愈了。

60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補(bǔ)腎最好了。與腎有關(guān)的病都可以用。

說到大棗就不得不提它的食療作用，它可以和很多食材一起制作出不同功效的養(yǎng)生秘方，下面大家一起來看看吧。

大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個(gè)棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法，雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對(duì)健康是有益的。這里給大家介紹一些大棗養(yǎng)生的秘方。

中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補(bǔ)虛健身的功效。

服用方法

將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。

身體常年虛弱，疲乏無力的患者，肺部疾病恢復(fù)期的患者可以選用大棗肉500可，加點(diǎn)白糖，能夠起到很好的益氣補(bǔ)虛的功效。

服用方法

將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。

過敏性疾病(如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等)的輔助治療，每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補(bǔ)氣健身，抗過敏的功效。

服用方法

將棗洗凈后不拘時(shí)服用，至過敏癥狀消失為止。

貼心提示

1、服用大棗時(shí)，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為3～5塊，這樣有利于有效成分的煎出，可增加藥效2～3倍。

2、大棗味甘性溫，食用過多會(huì)助濕生痰蘊(yùn)熱，有濕熱痰熱者不宜食用。

3、鮮棗進(jìn)食過多可引起腹瀉。

4、食棗后應(yīng)及時(shí)漱口，否則易引起齒黃或齲齒。

慢性疾病或大病后身體虛弱，大棗30克，花生30克，羊肉100克，調(diào)料少許，有益氣補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)血的功效。