從2009年開始，山東大學健康老齡與長壽研究中心主任、博士生導師高希寶教授和他的學術團隊一起，開始對我省的百歲老人進行摸底排查式的調查，而根據(jù)老齡人口數(shù)量評出來的長壽之鄉(xiāng)，則讓高希寶教授眼前一亮。

“從菏澤的單縣、濟寧的金鄉(xiāng)縣、棗莊的山亭區(qū)、到臨沂的平邑、費縣和蒙陰，再到青島的城陽區(qū)、煙臺的蓬萊、威海的乳山，連接起來，貫穿我省魯西南到膠東沿海的這一帶狀區(qū)域，就是我省的長壽帶。”高希寶說。

從全國范圍來看，百歲老人的比例是1.44/10萬，而這些縣市區(qū)，百歲老人的比例通常在8/10萬左右，遠遠高于全國平均數(shù)。像菏澤的單縣，百歲老人占戶籍人口比例為9.89/10萬，而乳山和城陽，這一比例在7.8/10萬左右。

基因很重要

從最為宏觀的因素來看，高希寶說，沿海地區(qū)經濟發(fā)達，氣候條件宜人，醫(yī)療水平高，膠東的居民吃魚蝦貝類多，所以說，膠東地區(qū)的人壽命高是很多人能夠理解的，但是，像菏澤的單縣，濟寧的金鄉(xiāng)，顛覆了很多人的觀念，經濟不算發(fā)達，自然環(huán)境也不算好，為何還有這么多的百歲老人呢？

高希寶說，長壽是一個綜合因素影響的結果，需要從內因和外因等多方面來分析，當然，最大的內因，無非就是家族的遺傳基因。

為此，這一研究團隊專門選取了單縣、城陽、乳山、平邑四個縣市區(qū)的285名百歲老人。數(shù)據(jù)顯示，在這285名百歲老人中167位有家族長壽史，平均占總人數(shù)的58.55%，說明遺傳基因在長壽因素中居重要位置。

其中，平邑縣84位百歲老人中63位有家族長壽史，占75.0%，家族親人年齡達到80-90的有41位，占總人數(shù)的48.8%，均居長壽之鄉(xiāng)之首；城陽61位百歲老人中，家族長壽年齡大于90歲的有20位，占總人數(shù)的54.1%，居四個長壽之鄉(xiāng)之首；而單縣119位百歲老人中，家族長壽年齡大于100歲的有15位，占總人數(shù)的12.6%，居四個長壽之鄉(xiāng)之首。

身材矮小是長壽優(yōu)勢

在諸多影響長壽的因素中，身體特征、性格特點以及出生順序對老人長壽有重要影響，研究表明，第一胎出生的壽命最長，第二胎次之。還是以這285人為例，在這些百歲老人中，第一胎出生的平均占總人數(shù)的35.5%，第一、二胎出生的百歲老人總數(shù)占總人數(shù)的63.9%，處于優(yōu)勢地位，說明出生順序對老人長壽起到了重要作用。

同時，身體矮小是老人長壽的自身優(yōu)勢。

高希寶告訴記者，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，這些百歲老人中，男性平均身高為166.8cm，平均體重為56.1kg，女性平均身高為154.7cm，平均體重為46.2kg，屬于身體矮小型，“身體矮小，新陳代謝就會慢一些，需要的能量補給就少，這就為百歲老人的長壽提供了一定的自身優(yōu)勢。”

七成百歲老人性格外向

在平邑縣的一位102歲老人家中，這位曾經的“地下工作者”，當年只與他的通訊員單線聯(lián)系，打入敵人內部，獲取一些重要情報，遺憾的是，戰(zhàn)爭結束后，老人的“線人”不幸犧牲，他的身份一下子被許多人誤解，就在他們當?shù)?，很多人都給他起了個外號叫“漢奸”，并且經常以此稱呼他。就是這位曾經為國家做出貢獻的老人，對于這樣的誤解卻絲毫不惱怒，也不去辯解，成天樂呵呵地與周圍的人打交道，心態(tài)好，幾乎是每個人對他的評價。

高希寶說，人一旦生氣，就會容易引發(fā)免疫系統(tǒng)的紊亂，時間久了，就會出現(xiàn)腫瘤病變的機會，疾病的到來，很容易就會影響到壽命。

統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在這些百歲老人中，68.1%屬性格外向型，說明性格開朗、外向是長壽必備條件，當然，從另外一個維度來看，65.6%的百歲老人屬于脾氣急躁型，但調查中發(fā)現(xiàn)，脾氣急躁的百歲老人并不是脾氣暴躁，而是善于發(fā)泄心中的煩惱，從而有利于身心健康。

八成百歲老人作息規(guī)律

值得一提的是，在調查百歲老人的過程中，高希寶和他的團隊發(fā)現(xiàn)，絕大部分老人都是生活在農村，有的還是很偏遠的山村，多數(shù)人并不算很富裕，有的還長期保持著體力勞動的習慣。

統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，平均82.5%的百歲老人有規(guī)律作息的習慣，他們日落而息，日出而作，遵循著古老而自然的生活習性。四個長壽之鄉(xiāng)中平均66.5%的百歲老人干農活到70歲，41.4%的百歲老人干農活到80歲，甚至有21.2%的百歲老人干農活到90歲，說明長期的規(guī)律作息和勤勞的生活習慣是老人長壽的重要途徑。

調查中還發(fā)現(xiàn)，以平邑縣的87位百歲老人為例，92.4%的百歲老人日常作息規(guī)律，有早睡早起的好習慣。老人們大多數(shù)容易入睡，夜間偶有蘇醒現(xiàn)象，72.2%的老人有午休的習慣，總體睡眠狀況良好，白天無明顯思睡現(xiàn)象，精神狀態(tài)好。此外，幾乎全部百歲老人從未接受過教育，一直從事農業(yè)生產活動。