昨日，隨著一場連綿的秋雨，讓島城的氣溫處于偏低的狀態(tài)，近日冷空氣不斷入侵，氣溫持續(xù)下降，不少兒童和老人也由于抵抗力差防護不當?shù)仍蛘T發(fā)了呼吸道、心血管方面的疾病。

海慈醫(yī)療集團兒科門診處，感冒發(fā)燒、呼吸道感染、支氣管炎、肺炎的患兒比平時多了三成；肺病科、心血管內(nèi)科、急診科，接診的支氣管炎、肺炎、心衰等呼吸道、心腦血管疾病發(fā)作的老人也呈上升趨勢，秋冬季節(jié)天氣變化大，老人等體弱人群受涼易發(fā)生支氣管炎、哮喘、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病及心腦血管方面疾病。

海慈醫(yī)療集團急診科宋永欣主任提醒老年朋友，有慢性病的患者應(yīng)按時服藥，根據(jù)天氣的變化適度增減衣服，春捂秋凍應(yīng)有度，天氣變化的時候老人應(yīng)減少外出，防范疾病的發(fā)生，如出現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶憋氣等不適應(yīng)及時到醫(yī)院就診，給予及時的治療，防范意外的發(fā)生。

秋冬季節(jié)兒童想要平安過冬，應(yīng)適應(yīng)寒冷環(huán)境，增強機體抗病力及減少患病機會。青島市海慈醫(yī)療集團中醫(yī)兒科葛湄菲主任提醒家長應(yīng)注意以下幾點：

防秋燥，燥邪容易耗傷人體津液，津液既耗，就會出現(xiàn)燥象，表現(xiàn)為口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能容易受到影響，而出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥癥。因此，秋季養(yǎng)生應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能養(yǎng)陰，早起呼吸新鮮空氣，以利舒肺，能使機體津液充足、精力充沛。

防受涼，秋冬是呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病高峰，常見的呼吸道疾病如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上感等。為預(yù)防這些疾病，首先要注意保暖，有哮喘發(fā)作史的人尤其要注意增減衣服，外出時可戴口罩，避免寒冷對呼吸道的刺激而發(fā)病。搓揉迎香穴(鼻翼兩側(cè))等，都有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。秋冬也是胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)，由于寒冷的刺激，人體耗熱量必然會增多，新陳代謝相應(yīng)的也要增強食欲旺盛，食量增加，有胃腸道疾病病史的兒童，要特別注意腹部保暖及自我保養(yǎng)，切忌冷硬食物傷胃。

宜滋補，秋冬一般是進補的好時候。此時大自然都處在一個向冬天過渡的階段，我們?nèi)祟愐矐?yīng)該把“秋凍”放在一邊，適當?shù)匮a充能量以健康地度過寒冷的冬季?？梢猿砸恍┥驖櫾?、補肺固腎、和胃健脾的食物?？筛鶕?jù)各自身體狀況，選吃梨、蘋果、大棗、芝麻、核桃、蘿卜、山藥、藕、蓮子、百合、蜂蜜、栗子等食物。此時應(yīng)少吃寒涼的食物，如海魚、各種冷飲等，以免傷肺傷胃引發(fā)疾病。

青島市海慈醫(yī)療集團中醫(yī)兒科葛湄菲主任介紹，艾灸、推拿等中醫(yī)特色療法對小兒支氣管炎、過敏性鼻炎、感冒發(fā)燒、功能性消化不良等有良好的治療和預(yù)防作用。另外，秋冬也是膏方進補，調(diào)理身體的最佳時機。