秋天風(fēng)清氣涼白晝漸短，夜來(lái)提前，是支氣管哮喘及其他呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，每年秋季因支氣管哮喘發(fā)作門診就診及住院病人明顯增多，原因之一，由于秋季空氣逐漸變冷，晝夜溫差增加,對(duì)于氣道敏感性高的哮喘病人不利；二，過(guò)敏原：秋季植物花粉如：蒲公英、葎草；夏季繁殖的細(xì)菌大量死亡，其分解物是哮喘的過(guò)敏原；三，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，呼吸道病毒開始活躍，比如呼吸道合胞病毒（RSV)、鼻病毒、流感病毒等感染均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關(guān)系，有研究發(fā)現(xiàn)RSV感染引起的毛細(xì)支氣管炎是兒童生后10年間發(fā)生哮喘的危險(xiǎn)因素；四，秋季氣溫下降，不少人家關(guān)門閉窗，以保持室內(nèi)溫度，由于室內(nèi)環(huán)境的相對(duì)封閉，日常生活中會(huì)不斷地積累和再生大量的病菌、寵物的毛皮屑、二手煙、人員活動(dòng)所形成的各種異味及灰塵等，生活在這樣的環(huán)境中，很容易產(chǎn)生哮喘及各種變態(tài)反應(yīng)性疾病，基于上述原因秋季防范支氣管哮喘發(fā)作建議如下：

一、由于哮喘的本質(zhì)是氣道的慢性炎癥，即使沒(méi)有癥狀，炎癥依然存在，因此在醫(yī)生指導(dǎo)下的規(guī)律的復(fù)診，調(diào)整治療是需要的。特別是在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)節(jié)。

二、回避過(guò)敏原，減少環(huán)境污染的危害：空氣混濁，被動(dòng)吸煙，吸入空氣中的過(guò)敏性物質(zhì)，包括塵螨、花粉、霉菌及動(dòng)物毛屑等都與哮喘發(fā)作有關(guān)，建議霧霾天關(guān)閉門窗，外出戴口罩，醫(yī)用防霧霾口罩可以阻擋90%-99%的PM2.5微粒。微環(huán)境污染不亞于霧霾，天氣晴好開窗通風(fēng)，另外室內(nèi)空氣凈化裝置的使用可降低室內(nèi)空氣污染對(duì)寶寶的傷害，有條件的家庭可以配備具有凈化PM2.5、甲醛、微塵及負(fù)離子殺菌等功能的空氣凈化器。

三、盡量避免呼吸道感染:最常見(jiàn)的誘發(fā)因素是呼吸道病毒感染，已證實(shí)80%的兒童哮喘發(fā)作與病毒感染有關(guān)。減少出入公共場(chǎng)所，不與感冒病人接觸，經(jīng)常清洗鼻腔，生理鹽水漱口，口罩可以起到一定防范作用。

四、 要注意鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力：秋季，日照充分，陽(yáng)光又不是很強(qiáng)，是室外活動(dòng)的最好時(shí)期。適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，可以適應(yīng)氣溫的變化。增強(qiáng)抗病能力。選擇一些適合的戶外活動(dòng)如打球、跑步、爬山，郊游，戶外散步、做操等。

五、要注意適度秋凍，增強(qiáng)耐寒免疫力：俗話說(shuō)“春捂秋凍”。秋天的氣溫是逐漸下降的，為了保持體溫的恒定，就需要通過(guò)增減衣服來(lái)適應(yīng)氣候的變化。所以，穿衣服也應(yīng)該逐漸增加，以使身體慢慢適應(yīng)冷空氣的刺激，提高神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能。衣服不可一下增加過(guò)多．可以適當(dāng)?shù)厣俅c(diǎn)，這也是增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冬季寒冷氣候適應(yīng)能力養(yǎng)生的重要方法。

六、要注意飲食調(diào)養(yǎng)：據(jù)中醫(yī)理論，秋季氣候干燥，極易造成津液缺乏，損陰傷肺，在飲食上就要以護(hù)陰防燥、滋腎潤(rùn)肺為主。秋天應(yīng)適量多飲些開水、豆?jié){、牛奶，還應(yīng)多吃些綠葉蔬菜、蘿卜、豆腐、芝麻、銀耳、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、板栗、蓮藕、柿子、生梨、菱角、橄欖、香蕉以及蓮子、山藥、扁豆、紅棗等平補(bǔ)清補(bǔ)之品，同時(shí)還應(yīng)少吃冷飲以及辣椒、生姜、大蔥、生蒜等燥熱辛辣之物。

世界哮喘日的主題——哮喘是可以控制的。它告訴我們通過(guò)避免誘發(fā)因素，在醫(yī)生給與的個(gè)體化哮喘管理和監(jiān)測(cè)下，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，正確實(shí)施兒童哮喘防治措施，最終達(dá)到哮喘控制是可以實(shí)現(xiàn)的。