時下，用牙簽剔牙成了很多人飯后的一堂必備課，但往往很多人不知道不當使用牙簽剔牙可能患上牙周炎。在9月20日全國愛牙日到來之際，口腔頜面外科專家提醒市民，科學剔牙應(yīng)選用正確牙簽找準角度和把握好力度。

專家介紹，不少市民可能隨手拿起身邊的小木棍、大頭針或火柴棍代替牙簽剔牙，往往由于太堅硬或粗細不合適，在剔牙過程中損傷到牙釉質(zhì)或牙齦。

專家建議，應(yīng)選擇質(zhì)地較硬、不易折斷、表面光滑、沒有毛刺及橫斷面為扁圓形或三角形的木質(zhì)或塑膠牙簽。此外，在剔牙是因找準牙縫間隙，以45度角進入，牙簽尖端朝向咬東西的牙面，側(cè)緣接觸于間隙的牙齦。然后用牙簽的側(cè)緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側(cè)緣刮剔，并可將牙面磨光。

如果有食物殘渣嵌塞，可做頰舌側(cè)穿刺動作，將食物剔出，然后漱口。整個剔牙過程的力度以牙簽尖端輕觸到牙面為宜，切忌用尖銳的牙簽用力在牙面剮蹭，以免損傷牙齒釉面。

專家特別提醒，刷牙可以有效清潔牙齒絕大多數(shù)表面，但是牙齒與牙齒之間的鄰面是較難清潔到，這種情況就可以選擇使用牙線清潔。牙線的使用方法是截取約40厘米長的一段牙線，兩端分別纏繞在兩手的中指上，固定穩(wěn)定，使用兩手的食指和拇指支撐牙線，對每顆牙齒鄰面進行清潔，應(yīng)該做到每天一次。