相信很多人都對(duì)雞皮膚不會(huì)陌生吧，身邊有很多人，甚至你自己就在遭受著雞皮膚的困擾，很多人甚至腿上的雞皮膚夸張的到了夏天都只能穿著長(zhǎng)褲，不敢把自己的腿露出來(lái)，真的很痛苦。不用擔(dān)心，雞皮膚是有的治的，而且只要簡(jiǎn)單的幾個(gè)步驟就可以在一個(gè)月之內(nèi)擁有瓷白水嫩的肌膚哦！趕快來(lái)學(xué)一下！

雞皮膚的原因

雞皮膚最常都是出現(xiàn)在手臂和腿部的正面或者外側(cè)。雞皮膚又可以叫作毛發(fā)苔蘚，或者是毛周角化病，是一種很常見(jiàn)的皮膚病，一般都是遺傳的，主要是因?yàn)槊铱诮腔鴮?dǎo)致的，與脂肪代謝有關(guān)。所以這就是為什么較胖的人更容易出現(xiàn)這種情況。

輕松幾步搞定雞皮膚

1：準(zhǔn)備一塊熱毛巾，將熱毛巾敷在腿上，用熱氣打開(kāi)毛孔。

2：再用去角質(zhì)鹽，均勻的抹在腿上，輕輕的按摩、揉搓。

3：用海綿撲來(lái)去角質(zhì)，千萬(wàn)不可太用力，不然會(huì)傷害皮膚。去完角質(zhì)以后，就可以發(fā)現(xiàn)腿部的肌膚已經(jīng)光滑了很多。

4：用軟刷來(lái)刷自己的腿，依次從上到下的揉搓，動(dòng)作也要很輕柔。

5：完成后，再用熱毛巾裹住腿部，大約五分鐘。

6：然后再給腿部抹上精油，輕輕按摩，直至全部吸收。

7：再給腿涂上潤(rùn)膚的滋潤(rùn)霜即可。

以上步驟只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，大概不到一個(gè)月，腿上的雞皮膚就可以基本解決了，身體其他部位的雞皮膚也可以通過(guò)這樣的方法來(lái)解決。

應(yīng)對(duì)雞皮膚的其他小招數(shù)，雞皮膚怎么消除

可以外涂維生素A酸，能改善雞皮膚，避免抓、撓、擠，易誘發(fā)毛囊炎，或用一些溫和去角質(zhì)產(chǎn)品。雞皮膚滋潤(rùn)很重要，應(yīng)用滋潤(rùn)產(chǎn)品清潔和護(hù)理，平時(shí)多吃些富含維生素A的食物，蔬果，避免刺激食物，隨著年齡增長(zhǎng)雞皮膚會(huì)變平。注意每個(gè)人的體制不一樣，如果嚴(yán)重的雞皮膚，毛囊炎建議可以到正規(guī)皮膚科看看。