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掌上青島/青網(wǎng)訊 記者近日從青島市口腔醫(yī)院了解到，隨著春季氣溫回暖，到口腔醫(yī)院就診的患者人數(shù)也驟增，這與幾年前的情況有較大差異，以前，由于民間有正月不進(jìn)醫(yī)院的講究，往年此時就診患者一般較少。而近幾年的改變，顯示大家破除舊的觀念，積極就醫(yī)，追求健康的新理念逐漸形成。同時，經(jīng)歷新春佳節(jié)，聚會聚餐較多，過度飲食、不合理的生活習(xí)慣，造成一些本來就存在的口腔健康隱患爆發(fā)，引起疼痛或者飲食障礙，也是醫(yī)院就診率上升的一大原因。 

　　在春季，如何預(yù)防口腔疾病，提高生活質(zhì)量，記者采訪了青島市口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主任呂健。呂主任提醒我們，應(yīng)該了解以下幾點(diǎn)：

　　1、合理飲食。 一日三餐，合理搭配蛋白質(zhì)、維生素，對口腔健康是積極有益的。但有些不良的飲食習(xí)慣會影響口腔健康：零食、聚餐、飲酒都會增長進(jìn)食時間，增加口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，破壞口腔健康；碳酸性的飲料會造成口腔內(nèi)酸性環(huán)境，而且飲料內(nèi)的糖分也會破壞牙齒，影響口腔健康；長時間吃糖，會造成細(xì)菌繁殖，并黏附在牙齒表面，引起口腔疾病。

　　2、健康生活。隨著生活質(zhì)量的提高，人們對健康的要求也逐步提高，但是對待疾病和健康理念還不盡完善，片面依靠醫(yī)療技術(shù)，不注重日常生活習(xí)慣，成為影響健康的最大障礙。健康是動態(tài)的，是日常良好生活習(xí)慣、醫(yī)療習(xí)慣的積累。健康源自日常良好的生活習(xí)慣，對口腔健康有益的生活習(xí)慣包括正確的刷牙、定期使用牙線、不吸煙、少喝酒、保證規(guī)律作息。

　　3、正確就醫(yī)?？谇患膊∈侨祟惓Ｒ姴?、多發(fā)病，正確的就醫(yī)理念十分必要，口腔疾病應(yīng)從預(yù)防做起，成人應(yīng)該每年做口腔檢查，做到口腔疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療。通過專業(yè)醫(yī)生的檢查，還可以根據(jù)情況選擇口腔潔治，也就是常說的洗牙。因為很多口腔疾病都是細(xì)菌造成的，通過洗牙，可以有效清理這些細(xì)菌，保證牙齒健康，而且在正規(guī)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)洗牙，是不會對牙齒造成損害的。另外，可也以找專業(yè)醫(yī)生定期檢查牙齒，為口腔健康保駕護(hù)航。（掌上青島/青網(wǎng)記者 姚敏）