掌上青島/青網(wǎng)訊 3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“健康心理良好睡眠”。其目的在于提高人們的健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)。讓人們認(rèn)識(shí)到睡眠的重要，睡眠與每一個(gè)人的健康水平密切相關(guān)。    

人的一生睡眠時(shí)間幾乎占到1/3。在繁忙的生命活動(dòng)中，人為什么要花1/3的寶貴時(shí)間睡眠？不睡行不行？有的人為什么總睡不著、睡不實(shí)、睡不好？有的人則總是打盹，打瞌睡？還有的人一睡就做夢(mèng)，什么奇怪的夢(mèng)境都有；還有的人一睡就打呼嚕？調(diào)查顯示：24.7%的居民睡覺(jué)這件事上是不及格的（<60分），94%的居民睡眠離著良好水平還有差距。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退，反應(yīng)力下降，還會(huì)引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴(yán)重的還可以引起心理障礙和精神疾病，影響同事關(guān)系和家庭關(guān)系。

為提高大家對(duì)健康睡眠的重視、普及睡眠障礙的知識(shí)，市立醫(yī)院本部院區(qū)和東院區(qū)將同時(shí)舉行義診活動(dòng)，睡眠專(zhuān)家、心理專(zhuān)家將為市民進(jìn)行科普講座和現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢(xún)?；顒?dòng)安排如下：

1、本部院區(qū)：耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科、臨床心理科聯(lián)合義診

（1）、講座內(nèi)容：《征服失眠與鼾癥診療》科普講座   

講座時(shí)間：3月18日10:00—11:00

講座地點(diǎn)：本部院區(qū)門(mén)診三樓“健康講堂”（膠州路1號(hào) ）

（2）、義診時(shí)間：3月20日 9:00—11:00

義診地點(diǎn)：本部院區(qū)門(mén)診大廳（ 膠州路1號(hào) ）

（3）、義診優(yōu)惠：將從參與科普講座和義診的市民中，篩選三名“鼾王”免費(fèi)進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。

2、東院區(qū)：神經(jīng)內(nèi)科、呼吸科、耳鼻喉科聯(lián)合義診

義診時(shí)間：3月20日9:00—11:00

義診地點(diǎn)：東院區(qū)門(mén)診大廳（ 東海中路5號(hào) ）