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掌上青島/青網訊 結婚生子，生活變得穩(wěn)定安逸后，很多女人不經意間突然發(fā)現，小肚腩不知不覺變大了，臉色變得暗沉，色斑不知何時爬到了臉上……面對“黃臉婆”的恐慌，減肥、美容一頓忙活，然而往往不見效果，還是擺脫不了“黃臉婆”的局面。有關專家指出，美容、減肥... 等治標不治本，很多女人之所以變成“黃臉婆”，其實真正的病根是健康出了問題。

接受“卵巢保養(yǎng)” 按摩出卵巢囊腫

王女士一年前臉上開始頻頻出現黃褐斑，去美容院折騰了一個多月沒啥效果，最后美容師建議她進行“卵巢保養(yǎng)”。過程很簡單：將精油涂抹在下腹部，并對穴位進行按摩、推拿，據稱這樣就能達到保養(yǎng)卵巢、調節(jié)內分泌的目的，起到養(yǎng)顏、祛斑、抗皺、防衰的效果。王女士欣然接受了美容師的建議，可效果卻適得其反：不但斑沒去掉，還按摩出了卵巢囊腫。

分析王女士的體檢報告單，青島婦嬰醫(yī)院婦科主任劉軍指出，從醫(yī)學角度分析，卵巢保養(yǎng)是難以達到“養(yǎng)巢”效果的；同時，精油里大多含有激素成分，長期精油按摩會提高人體雌激素生長，引發(fā)子宮肌瘤或卵巢囊腫，或者刺激原有的肌瘤或囊腫加速生長。王女士在青島婦嬰醫(yī)院接受了腹腔鏡下卵巢囊腫摘除術，并遵從醫(yī)囑服用調節(jié)內分泌的藥物，臉上的斑點才慢慢消失，總算是抓住了青春的尾巴。

減不掉的小肚腩原是子宮肌瘤惹禍

天氣轉冷后，薇薇把最愛的冬衣找出來，美滋滋地穿在身上，卻發(fā)現紐扣扣不上了。站在體重秤上，驚恐地發(fā)現：自己竟然胖了10斤。自己才36歲，怎么看起來像46歲一樣臃腫？

薇薇毅然開始了減肥，拉著朋友在健身館跳了30天減肥操，朋友瘦了，可自己還是看不出變化；雖然刻意控制了飯量，可肚子還在一天天地變大；更可怕的是，因為節(jié)食，月經也變得不正常起來?？鄲赖霓鞭眮淼角鄭u婦嬰醫(yī)院求助婦科專家。婦科主任劉軍為薇薇做了四維彩超，終于找到了罪魁禍首：身體發(fā)福、月經不調，原來都是子宮肌瘤惹的禍。子宮內長滿了肌瘤小腹怎能不突出？內分泌失衡身材怎能不走樣？

劉軍主任安慰薇薇：“不用擔心，宮腹腔鏡微創(chuàng)手術可以馬上幫你瘦身！”。經過微創(chuàng)手術后，薇薇子宮內的肌瘤祛除了，小腹也平坦了。出院時劉軍主任告訴薇薇，性生活失調、性情抑郁都容易引發(fā)肌瘤，保持愉悅的心情才是身體健康、容顏不老的良方。

掌握幾個訣竅助你拒做“黃臉婆”

劉軍主任提醒女性朋友，“黃臉婆”本質上是身體不健康的表現，女人如果能堅持長期做到以下幾項，就一定能讓青春和健康長駐：

1．關注月經變化。大多數婦科疾病都會讓女性容顏衰老、身材走樣，月經是最能體現女性健康程度的警示燈，月經過多或過少、提前或延后，都是婦科疾病的先兆。此外月經期間要多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

2．保證良好的睡眠。良好的睡眠是保證身體健康的必需品，經常熬夜身體超負荷工作，很容易出現功能性紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可導致子宮肌瘤、子宮內膜疾病和乳腺病變的發(fā)生。

3．健體娛心調節(jié)情緒。堅持鍛煉、增強體質，是女性保持旺盛活力的最重要途徑。同時要保持良好的情緒，性情抑郁、經常生悶氣很容易引發(fā)子宮肌瘤和乳腺增生病，女性要善于調節(jié)情緒，有不良情緒時要學會用聊天、旅游等方式宣泄出來。

4．和諧性愛很重要。性生活不可過于頻繁，更不能沒有，關鍵是一定要合理。此外，一些女性錯誤地認為 “人流”是小事情，實際上肉體的創(chuàng)傷很快能修復，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。

5. 常常自檢定期體檢。很多婦科疾病在發(fā)病初期都有征兆，女性要經常關注白帶、月經的變化，平躺時摸摸小腹及乳房有沒有突然出現的包塊，18歲以后的女性更是要保證一年一次的婦科體檢。