（2）飲食的調(diào)攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃 炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。吃一些維生素C，有利食物中鐵的吸收。

（3）改善貧血，從調(diào)養(yǎng)開始，雪彥茶補(bǔ)血能起到事半功倍的效果，對營養(yǎng)不足造成的缺鐵性貧血有很好的治療效果，能顯著改善貧血帶來的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷等癥。

注意事項(xiàng)

要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。

適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。

多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的改善。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對鐵劑的吸收。

其他導(dǎo)致嘴唇發(fā)白的原因。

4、其他導(dǎo)致嘴唇發(fā)白的原因：

（1）肝?。哼@是引起嘴唇發(fā)白的一個(gè)重要原因。肝臟發(fā)生了損傷，肝功能下降，導(dǎo)致機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)受到影響，人體機(jī)能供能不能滿足機(jī)體的需要，也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的癥狀。此時(shí)就一定要引起重視了，最好能進(jìn)行治療，使癥狀徹底得到改善。

（2）糖尿?。夯加刑悄虿r(shí)由于體內(nèi)的激素失去平衡，患者血糖過高，導(dǎo)致尿量增加，體內(nèi)水份大量排出，從而出現(xiàn)缺水的情況，進(jìn)而導(dǎo)致患者嘴唇發(fā)白。此時(shí)應(yīng)該對癥治療，待病情好轉(zhuǎn)后，嘴唇發(fā)白的情況就會好轉(zhuǎn)。

（3）腎臟疾?。夯颊哂捎谀I臟出現(xiàn)病變，失去了保存水份的能力也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的現(xiàn)象。此時(shí)建議患者朋友們及早到診治，以防病情惡化。

鑒于引起嘴唇發(fā)白的原因比較多，出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的情況時(shí)一定要引起重視，及早到查明病因，針對病情接受相應(yīng)的有效治療。如果嘴唇發(fā)白的同時(shí)還有頭痛、食欲不振、失眠、嘔吐等，建議補(bǔ)充營養(yǎng)，以便于嘴唇膚色的改善。